ßßß Cookit - wszystko co chcesz wiedzieć o Dorsz z rusztu

Dorsz z rusztu

nazwa

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna172   kJ

Błonnik pokarmowy0,2   g

Tłuszcz9,1   g

Węglowodany0,6   g

Sacharoza0   g

Białko22,1   g

A55   μg

B10,06   mg

C7,6   mg

D1,28   μg

E1,71   mg

B32,89   mg

B20,065   mg

Bete-karoten102 μg

Kwasy tłuszczowe nasycone2,91   μg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone3,76 μg

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1,7 μg

Fosfor231   mg

Magnez33   mg

Potas461   mg

Sód91   μg

Wapń17   mg

Żelazo0,6   mg

Cholesterol73   μg